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情绪管理
  • 忘记和舍得的境界

    只有懂得感恩和珍惜的人,才能获得人生最大的收获——快乐和幸福!学会忘记,让身心轻松;懂得舍得,让生活变得更加和谐美丽 忘记是一种风度,舍得是一种智慧。更要懂得舍得的真

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  • 如何维护心理的平衡

    厦门心理咨询网导读:在现实生活中不如意的事总是难以避免的。如果不能处之泰然,很容易引起心理不平衡,导致身体和精神上的疾病。心理医生认为,要做到心理平衡应做到以下几点

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  • 这样调节焦虑症

    在日常生活当中,大多数的人对焦虑症这种疾病还是比较了解了,但是当提起如何防御焦虑症时,大家都不知道。心理专家介绍,焦虑症又称焦虑性神经症,是以广泛性焦虑症和发作性惊恐状

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  • 秋冬季节如何抵御情绪低落症入侵?—厦门心理咨询网

    中医认为,“秋”对应五行为金、五脏为肺,五气为燥,五化为收,五志为悲。秋令的燥气使人咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥,这些症状都会影响人的精神状态,常易产生悲伤消极等不

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  • 交通堵塞 司机如何调整心理远离路怒症?

    厦门心理咨询网导读:交通堵塞,司机如何调整心理远离路怒症?你每天都被交通堵塞困扰吗?因为堵时常有按喇叭、焦躁的冲动?如何能缓解这种“路怒”的情绪?中山大学心理学系教授高

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  • 情绪低落 哪些高脂肪食物能缓解?

    厦门心理咨询网导读:情绪低落,哪些高脂肪食物能缓解?比利时鲁汶大学的一个科研小组日前发布的研究报告说,这个小组征集了12名体重正常的志愿者,让他们看一组令人伤感的图片,

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  • 中秋节临近 无法与亲人团聚失落情绪咋缓解?

    厦门心理咨询网导读:中秋节临近,无法与亲人团聚失落情绪咋缓解?随着中秋节的到来,记者在QQ群里看到了很多这样的留言:“中秋节由于加班我回不了家,心里觉得很愧疚。”“我孩

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  • “谈话”治疗抑郁胜过药物

    美国宾夕法尼亚大学罗伯特·德鲁贝伊斯博士和他的同事们最近进行了一项临床实验,比较谈话疗法和抗抑郁症化学药物疗法的效果。研究结果称,谈话疗法与药物治疗同样有效。

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  • 周末抑郁症防治

    夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪,常常会伴随周末等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁、心神不宁,心理学家称这种现象为“周末抑郁症”。 &a

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  • 如何摆脱抑郁症

    怎么摆脱抑郁症,不同的心理治疗师会用不同的方法,理性情绪治疗师他们会对抑郁会有不同的看法,采用不同的让患者摆脱抑郁的方法。抑郁指一种持久的心境低落状态,常伴有焦虑、躯体

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