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情绪管理
  • 过年症候群

    过完年,人们又会陆续开始上班,投入新一年的学习与工作生活当中。但是,有很多人过完年情绪低落是怎么回事呢?心理专家表示,每年刚过完年的那段时间,都有不少的人出现精神萎靡、

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  • 如何化解生活里的不良情绪

    厦门心理咨询网导读:在生活中,人们常常会有这种感觉,本来这段时间总体生活得挺好,可不知为什么就产生了焦虑情绪;本来以为自己已经是一个很乐观很豁达的人了,可不知为什么会有

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  • 孩子考试前焦虑的几个因素

    1.孩子自己认为,父母为孩子付出的太多,孩子觉得考不好对不起父母。所以产生很大的焦虑,使得考试失常。 2.学生自己认为,老师对学生关注的太多,孩子觉得考不好对不起老师

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  • 有觉察地表达愤怒

    愤怒是一种情绪,是内心不愉快的反应,它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。无论是一触即发,还是一味隐忍,愤怒都是坏情绪中比较有强度的一种。 那么愤怒在说什么呢?它在说

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  • 如何判断是否有强迫症

    如果怀疑自己患了强迫症,下面的提示可以帮助你自测―下: 1、反复思考一些无实际意义的问题,如:人的耳朵为什么长在头颅两侧? 2、经常强迫自己计算毫无意义的数字,

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  • 性受害者的治疗

    摘自心理咨询网:我们需要特别关注那些尚处在性侵害的阴影中又很无知的女性。因为性侵害通常都导致巨大的羞耻,性侵害多数发生在熟人甚至亲人之间,而且年龄很小被性侵的几率也很高

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  • 学会自我沟通

    我们每天工作很忙,在快节奏的生活中承受各种压力。在单位里面对领导,处理自己的工作,应对各种人际关系,工作之外要照顾自己的家庭,很少真正照顾过自己,通过和自己沟通的练习,

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  • 如何消除面试紧张

    有的人平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈,但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导,就坐立不安,手足无措,甚至语无伦次、支支吾吾,说不出一句完整的话。

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  • 爱插话是焦虑的表现

    我们从小就知道,在别人说话的时候随便打断,是非常无礼的表现。尽管如此,在日常生活中,你可能还是会遇到这样的人:他们很热衷交谈,当别人阐述自己观点时,他们喜欢打断别人,谈

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  • 这样战胜恐惧心理

    恐惧,是一种人类及生物的心理活动状态,是情绪的一种。因为周围有不可预料、不可确定的因素而导致的无所适从的心理或生理的一种强烈反应。 大多数人的恐惧伴有生理上的现象,如

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