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如何建立两人世界的规则

来源:心理咨询      作者:网络     发布时间:2017-10-31      6704

多朋友可能认为规则是用来束缚对方的言行、思想的,以来防止对方“犯错误”。我以为,在两性情感交往过程中,甚至在家庭生活中,我们的规则应该是给自己的,是用来束缚自己的控制欲、言行、思维方式的



 永远记住,你唯一能够控制的只有你自己。
  在我们给自己制订情感交往规则时,有两个关键因素请大家记住。
  第一,有些规则不可更改,它叫底线。
  第二,有些规则就是为了打破,请给它留出弹性空间。




规则之所以会被遵守,是因为你想让自己或者别人知道你底线的存在。通过执行这些规则,让自己生活中发生的事件和对方的言行、态度在你可接受的范围之内,从而反馈给自己控制感被满足的快乐和自律性被满足的感受。

规则之所以会被打破,是因为这样能让人们在潜意识当中不断地体验挫败感,从而放松对自己的自律。也就是因为失败而产生了自我的松懈,让自己对规则之外的行为产生认同并接纳。

乔佳的规则如果是给自己制订的,那么她可以把第一条修改成:不接受男友随便观看其他女性。

那么,她这样的一条规定就会因为男友的狡猾或是智慧而被不断地挑战,最终她要么降低自己的标准,要么就接纳男人不爱看漂亮女人就不能称之为男人的这个客观事实。

我倒觉得降低这个标准是一个很好的方法,如果是我,我会把这个规则修改成:接受自己和男友一同随时随地随便观看其他女性。

不是每一个生活细节的问题你都需要制订,那样你所营造的不是一种家庭的情感氛围,而是集中营的氛围,你的男性伴侣就比较容易选择从你的情感集中营中逃亡。



选择一些生活中比较敏感、你非常介意的问题,比如两性交往中对父母、异性交往、娱乐时间、朋友交往、金钱、消费观念、享受类型、自我空间等,设置出你能够接受对方的高线、底线,给自己制订一个规则。

给规则中有高线和底线的不同标准,是为了拥有更大的回旋余地,不至于让自己没有选择,那样比较容易引发自己的挫败感。人生中的很多事情,并不是就那么容易恰好准确符合了你的标准?这个回旋余地,并不是给对方的,而是给自己的弹性空间。

有一种哲学思想是这样说的:规矩天生就需要有人来破坏,如果谁都不破坏,那么规矩就不再成为规矩,而只是一种人的行为本能。

那么,你给自己设定规矩也好,给你的伴侣设定家规也罢,除去一些和自身安全相关的法律上的底线,一些和道德相关的底线,更多的规矩存在的意义就是为了让你 不断地从被挑战而产生的变化中,改变自己的接纳程度和认知程度。也正是因为这个变化,才会让你的情感路途更加平坦和快乐。



作者柏燕谊

《女人挖坑男人跳》:作者: 柏燕谊|ISBN: 9787544716314|定价: 26.00元|出版社: 译林出版社|出版年: 2011年03月
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