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心理生活

焦虑是如何产生的?

来源:心理咨询      作者:      发布时间:2019-12-10     


厦门心理咨询网导读:最近身边很多人都在说自己过得很焦虑,有因为家庭原因的,有因为工作原因的,也还有其他原因的导致的。总之就是感到很焦虑。今天就来为大家分析一下焦虑是如何产生的?

1、期望过高,很多对于自己做某件事情的期望过高,而自己实行起来困难重重,或者根本就很难实现,这就会导致越来越焦虑。

2、应激性因素,某些应激性生活事件或创伤事件容易引起焦虑。如早年遭遇强暴、受虐待等。产生的焦虑与事件的性质和严重程度有关,也与个体的能力和信心有关。

3、遗传因素,焦虑障碍有家族聚集性,也就是说存在某种程度的遗传性。不同焦虑障碍的遗传度为30~40%。有焦虑倾向的遗传特征的人,遇到不良社会环境影响或应激状态时,非常容易产生病理性焦虑。

4、心理社会因素,社会经济的快速发生,生活节奏的加快,竞争激烈,居住环境拥挤、人际关系复杂等,使得人们处于烦闷、紧张、焦虑、不安的状态,这些也是导致焦虑障碍的常见原因。

以上这些就是焦虑产生的一些常见原因,焦虑对人的危害是持续且严重的,因此大家如果出现焦虑需要尽快的解决。如果有需要也可以联系我们,我们竭诚为您服务。


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