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哪些情况并非抑郁症呢?

来源:互联网      作者:      发布时间:2018-04-29     

厦门心理咨询网导读:在生活中,我们大家都知道,到我们的身体里面,如果是出现异位症的情况下,那么肯定会导致身体出现一些集体,而且严重的也会出现一些自杀的现象发生的,在生活中到底哪些情况出现以后也不是出现抑郁症,到现在为大家来介绍一下才可以的呢。

1.低血糖。低血糖可导致精神萎靡不振、昏睡,因缺乏食物能量不足时,老人会有类似昏昏沉沉的抑郁症状。

2.缺乏维生素D。多项研究证实,维生素D参与大脑多巴胺和血清素等对抗抑郁情绪物质的合成,摄入不足可能心情抑郁。人体可以通过光照直接合成维生素D,如果老人长时间待在室内,可能导致营养素缺乏。建议老人多出门,必要时可吃些营养素补充剂。

3.缺水。精神恍惚、无法集中注意力可能是缺水的标志,可通过增加每天的饮水量检查头脑清晰度是否改善。

4.消化不良。新研究发现,肠易激综合征、非溃疡性消化不良等问题都与抑郁和焦虑有关。如果老人能对消化不良问题进行积极有效的治疗,抑郁也会随之消散。

5.逃避社交。美国西北大学研究人员表示,在实际抑郁症诊断中,患者需要符合6~8个症状才能确诊。其中,逃避社交是判断因素之一,而非抑郁症状。简单地说,老人不愿与人交往看起来像是患有抑郁症,但需要进行更多心理诊断才能确诊。

那么通过上面的这些内容的介绍,相信我们大家都了解了吧,所以如果是想要有效的去排除一些抑郁症,或者是有效的预防抑郁症的发生,那么在平时的时候,我们大家一定要保持有一个良好的心情和心态之类的,平时可以多运动,多吃一些清淡的食物,这样才可以达到更加健康的。

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