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抑郁患者急升,8.9%受访者曾有自杀念头

来源:心理搜普      作者:      发布时间:2017-03-11     

       厦门心理咨询网导读:据【香港《成报》1月20日讯息】世界卫生组织数据显示,估计到了2020年,抑郁症会成为全球疾病排行榜的第二位,发病率仅次于心脏病,危害性不容忽视。有机构去年进行有关抑郁指数调查,发现约有5.5%受访者可能患有抑郁症,此数字较2014年高出3.2百分点。此外,更有8.9%受访者曾有自杀念头,情况值得关注。

       香港心理卫生会去年10月16日在本港设置了36个街站,以问卷访问了4,683人。问卷使用评估精神健康「PH-9」(Patient Depression Questionnaire)指引,向受访者提出九条问题,了解他们过去两周困扰情况,包括「缺乏兴趣或乐趣」、「感到低落、沮丧或绝望」、「曾有自杀念头」等频密程度。 
多运动有助纾缓抑郁症 
       调查抽出了2,351份问卷作分析,调查显示有5.5%受访者属于「临床组别」,即估计他们患有抑郁症,以及需要接受专业辅导和治疗。数据对比起2012年及2014年,分别是高出了3.9百分点及及3.2百分点,情况值得关注。此外,调查显示有约9.1%受访者属「应关注」组别。 
       另外,调查显示有12%受访者在过去两周,曾有几天至一周以上的自杀念头;而有25%的受访者在过去两周感到抑郁症状如疲倦或精力不足,甚至几乎每天都感困扰。调查发现,每星期进行三次或以上带氧运动的受访者,其抑郁指数较低。不过,约35%受访者没有进行任何30分钟的带氧运动,其抑郁指数则较高。香港城市大学专业进修学院讲师孙玉杰昨日在记者会上表示,带氧运动可释放多巴胺,令人感到快乐,对抑郁症有预防及纾缓作用。 
       孙玉杰又表示,经济、政-治及生活压力均会影响情绪,估计港人抑郁指数高是受社会环境因素影响。他亦建议港人要适时处理负面情绪,日常可与家人及朋友倾诉。 
与朋友见面比发送信息好 
至于香港心理卫生会执行委员、精神科专科医生黎守信说,失业、生活突然转变等,都是高危因素。他指,如果有人持续不开心,更影响到日常工作,应寻找协助。他认为,如有发现朋友在社交媒体表达不开心,应该主动关心,最好是约对方出来见面,因可以观察对方的表情,有需要时可以拍膊头、拥抱对方,这比单靠发送信息好。
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