婚姻中的女人如何应对家庭暴力

案例类别：恋爱婚姻

运用的技术：认知领悟疗法

案例简述：

来访者为女性，32岁，结婚多年，由于忍受不了丈夫不断升级的家暴，想离婚，又舍不得平日里丈夫对他的好，纠缠、痛苦。于是来咨询求助。

咨询经过：

资料收集：来访者和她的丈夫是一对欢喜冤家，妻子做事有些粗心，丈夫心太细，做事认真，只要妻子做事不符合丈夫的标准，丈夫就训斥，动辄就粗口，如果妻子争辩几句，盛怒的丈夫就扇妻子的耳光。甚至在公众面前也如此，事后丈夫后悔，保证，甚至扇自己耳光，妻子原谅。夫妻和好。之后，遇事又故态萌发。后来丈夫变得更挑剔，她们的关系就在这种螺旋式的上升争吵中度过，这期间，妻子逐渐按照丈夫的要求改变，妻子也希望丈夫改变，妻子用尽办法改变丈夫，但丈夫基本没有改变，丈夫的原生态家庭就是这样的沟通方式，婆婆很强势，从小对丈夫就暴力，但不同的是公公很软弱，对婆婆很妥协，所以丈夫的原生态家庭是和谐，可来访者的丈夫不愿意做他父亲那样的人，他更像他的母亲强势，做事要求完美，有时来访者明明知道丈夫的要求过分，也知道和丈夫的争辩会带来战争和家暴，可是就是忍不住，于是就事先报警110后，然后故意挑起争端和丈夫辩论，把丈夫的愤怒情绪挑动起来，看着丈夫的情绪上来了，自己还斗不过，于是就逃跑。像电视剧《猫和老鼠》里的剧情一样，老鼠总是挑动着猫的胃口，挑动起来了老鼠就逃跑，就这样一对冤家夫妻过了九年后，妻子看不到丈夫任何的改变，痛苦不堪，前来求助。

咨询经过：我首先让来访者发泄负面情绪，清理这些负面情绪，然后用分析沟通方法帮她分析问题的症结所在，我们首先讨论的是改变丈夫的问题，来访者自己也说为了改变丈夫她是费劲心思，买书、看视频和周围朋友学习，总之能想到的都做了，可是效果不好，后来丈夫烦了，拒绝学习。在这里呢，我要改变来访者的错误认知，就是改变丈夫想法，这个是很难的，甚至说改变不了，这是他原生态家庭造成的，生长在暴力家庭的人，从他们父母那习来的就是这种沟通方式，如果他自己没有改变的愿望，别人是改变不了的，只能靠改变自己来影响丈夫的改变。来访者接受了我的观点，放弃了改变丈夫的想法。然后和她讨论和丈夫沟通的方式的问题，既然丈夫有这样的人格特点，就要接纳，接纳不是认可和妥协，只是在接纳中探索你们优先的沟通模式，智慧的处理夫妻间的问题，千万不要故意激怒和触碰能引起丈夫愤怒的点，这个很关键，这也是所有女性应付家暴重要的一条，主要的问题分析完后，我给她做了如下的建议：

1:希望她丈夫能来做咨询，这是改变她们关系的重要因素。

2:接受当下，不要再去改变丈夫，可以通过改变自己影响丈夫。

3: 一定不去触碰那个引发暴力的点。当丈夫要发火时，做好自我保护，避免伤害。

4: 在夫妻关系中女人试着弱下来，家是讲爱的地方，不是讲理的地方。

5：让来访者学会体贴、包容和换位思考。

6:每个家庭都有自己的沟通方式，通过自己的改变逐渐改善沟通方式，没有伤害就好。

来访者接受了我的建议。一个月后反馈争吵明显减少，没有发生家暴，夫妻关系明显改善。

经验感想：

1：家庭暴力是当代婚姻的杀手，尤其对女性的身心造成了巨大的伤害，如何智慧的对待和处理家暴，是保护女性减少伤害的重要手段，本案是结婚多年且不愿意离婚的女人，所以对待这样的案例，我们只能启发她改变沟通的方式和应对模式，不引爆家暴的燃烧点，才能保住婚姻，避免伤害，但这种方法，对于女人来说是被动的和无奈。
2；对于那些习惯性以强欺弱的家暴必须是零容忍，尤其在靠前次家暴时，不能轻易原谅，让他们知道家暴是有成本和代价。不然会让家暴成为习惯。
3：年轻人在选择伴侣时，对方（尤其男孩）的原生态家庭很重要，一个家暴的父亲或一个强势的母亲，培养出的孩子，成家后家暴的可能性就非常大，这里不是遗传，而是家庭沟通方式会潜移默化影响到孩子的，女孩在初的接触中，对方已经爆露出脾气暴躁的或有暴力倾向的，要尽量远离，除非你有被虐倾向。